Abdo fessier 1

 

 

 

Les cours d'abdos-cuisses-fessiers, ça sert à quoi ?

Le renforcement musculaire des abdos-cuisses-fessiers va permettre de raffermir et de tonifier les trois zones travaillées, idéal pour redessiner la ligne, affiner la tailleet sculpter la silhouette. Mais attention, comme le dit l’adage, « il faut souffrir pour être beau »… Ne vous attendez donc pas à des résultats visibles au bout de trois séances ! Au-delà de cet aspect purement esthétique et du simple « ventre plat » que beaucoup viennent chercher en poussant les portes d’un cours ACF, cela va aussi permettre d’améliorer votre posture, votre souplesse ainsi que votre condition physique globale.