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Cours dynamique et complet combinant un travail cardiovasculaire rytmé et des séquences de renforcement musculaire.

 

 


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L'aérobic, nom féminin, est une « gymnastique qui modèle le corps et oxygène les tissus par des mouvements rapides effectués en musique ». Cette discipline sportive a été inventée par un médecin, le docteur Kenneth Cooper.


 

 

Gymtonic13

 

Le terme « Aerobic » (de l'anglais aerobic « aérobique ») fait son apparition aux États-Unis dès 1968, en France, il faudra attendre 1979 pour voir apparaître le terme Aérobic et sa médiatisation à partir de 1980 dans l'émission télévisée « Gym Tonic » avec Véronique et Davina